結婚と同棲の違い。幸せな結婚生活を送るためのキーポイント

私はクライアントさんによく、
「考えてください」と言います。


「なぜそう思うのか?」も同じぐらい質問します。

結構しつこいぐらいに。


プライベートではそんな質問はしません。

「へ〜そうなんだ。」「わかるわかる!」「大変だったね〜!」という相槌だけ。


プライベートの会話は、
共感しあって連帯感を得ること、
言葉のキャッチボールを楽しむことが目的
ですよね。


でもカウンセリングはそうじゃない。

自分自身を掘り下げること、
自分自身を紐解いて知っていくことが目的です。



それって、自分だけでは
なかなかできないんです。


だからあえて質問を投げかけることで
考えるヒントをお渡しするようにしています。

「考えて」生きていますか?


カウンセリングをすると、
いかに自分の思考や考えに無自覚に生きているかを痛感します。


理由がないこと、説明ができないことが
とっても多いんですね。


それって「何となく感覚で生きている」のと同じ。


言葉にするのが不得意、だと思うかもしれないけど、
人間は言葉でしか”思考”できません。


ですので、「言葉にできない=思考していない」ことになるんです。


自分の考えや感情を言葉にしていく過程で、”思考”は深まり、
そして客観的に考えられるようになっていきます。




意識しないと身につかない


言語化能力は人によって違います。

自分の感情や思いを
きれいな美しい日本語で表せなくてもいい。



でも、自分の持っているボキャブラリーを駆使して、

なんとか近いニュアンスだけでも
説明できるようになってほしいなと思います。


言語化能力、というぐらいだから、
「能力」なんです。


「天賦の才能」じゃない。

能力は、身につけて伸ばすことが可能です。




私自身も、ブログを書き始めてから
日々、頭をフルマックスに回転させて考えています。


言葉の考えを紡いで、つなげて…

ひねり出して、絞り出す感じです。


でも、神経回路がつながるように、

少しづつ脳内の思考回路を
言葉に表すことができるようになってきました。



「考える」にも2種類ある


私自身、バリバリ病院で働いている時は
頭をすごく使う仕事をしているつもりだった。


でも今は、
肉体労働に近かった、と思っています。


あの時に使っていた思考回路は、1→2、1→5の思考回路だった。

自分が持っている知識と経験で、
今の現状を判断する。


それってさほどの苦労なく
やろうと思えばできるんですよ。


でも、自分の気持ちや考えを言葉にするのは、
0→1の思考です。


これは生みの苦しみと言っていいのかもしれないけれど、
慣れるまでは簡単じゃない。


でも絶対にできるようになった方がいいです。



結婚生活の大切なキーポイント


なぜ大事なのかというと、
結婚してからの生活って

感情や考えを言葉にできないと
うまく立ち回らないことが多いから。




恋人同士の関係で過ごすのと、

結婚して、住むところを始め、
その他モロモロのことを共有して生きて行くのは
全然違います。


共有する部分が多くなる分、
足並みをそろえないといけなくなる部分も多くなります。



付き合っている時には全く問題がない相手でも、
結婚したら見える世界が変わる、というのはよくある話。




男性と女性とは思考回路が違いますし、

生まれも育ちも違う人間が意見をすり合わせて生きていくのに、
全てがスムーズにいくわけないんです。


しかも、恋人どうしの時のように、
大げんかしても一晩寝たら仲直り、とか
意見が合わないから勢いで別れる!とかできないんですよね。


話し合って解決しないといけない、
大事な問題ってありますから。


そのためには
まずは自分の意見をきちんと言葉にできないといけませんね。



最後に


未熟なままの思考力、言語化能力だと
結婚してから苦労します。



結婚してから一番辛いことって、
相手に自分の気持ちや考えを理解してもらえないこと。


共感してもらわなくてもいいから、
理解してほしいと思う。


でもね、「理解してもらいたい」と思ったら
自分で考えて言葉にして、相手に説明しないといけないんです。



夫婦と言っても、
生まれも育ちも、性別も違う人間同士。


それを投げ出して、
「普通わかるでしょ、理解してよ。」っていうスタンスは
間違っていると思います。



結婚してからも幸せな2人でいるために、
「思考力」そして「言語化能力」を鍛えましょう。



全くその習慣ができていないな、という方は
日記を書くことから始めてみてはどうでしょうか。


今日の出来事、それに付随した感情を書く。
そしてなぜそう思ったのか?も添える。



数ヶ月もしたら、
あなたの思考力も言語化能力も一新しているはず。



そして嬉しいことに、
自分を客観視できるようになることで、

悩みがいつの間にか解決できてしまうことも増えますよ。











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